Yoga Pratiğini Kişiselleştir Atölye Çalışması

Yoga çalışmalarınız yeterince verimli mi? Sakatlıklardan korunmayı biliyor musunuz? Değişen şartlar nedeniyle çoğumuz yoga çalışmalarımızı evlerimize taşıdık. Online yoga hızla hayatımızın parçası haline gelirken, eğitmenlerin fiziksel düzeltme imkanları ortadan kalktı. Bu nedenle, kendi çalışmalarımızda hem verimi artırmak hem de olası sakatlanmalardan korunmak daha da önem kazandı.

Konum

Salonda ve Etkileşimli Online

Tarihler

10 Nisan 2021 - 14:30 - 18:30

Fiyat

120₺
Üyelere 90₺
1 Mart - 9 Nisan arasında Tanışma Üyeliği alanlara hediye

Her birey kendine özgüdür. Bireysel farklılıkları anlayıp ister grup derslerinde ister evinizde kendi başınıza çalışırken bireysel şartlarınızı dezavantaj olmaktan çıkarmak elinizde.

Bu atölye, salonda çalışmanın avantajlarından uzak kalanlar veya salonda yapılan grup derslerinde daha verimli çalışmak isteyenler için nitelikli bir rehber olacaktır.

Yogadan ne bekliyorsunuz ve neye ihtiyacınız var? Kendinizi tanımanızı sağlayacak bilgilere ulaşarak  hem fiziksel hem de davranışsal olarak kendinize en uygun yolu kolayca seçmeyi öğrenin. Bu bilgiler ile yaşınıza, bedensel durumunuza ve fizyolojinize uygun pratikler yaratmanız mümkün olacak.

Kapsam:

  • Güvenli yoga tanımı
  • Temel anatomi: Kaslar ve iskelet sistemi
  • Soluma fizyolojisi: Temel nefes tekniği
  • Yoga duruşları: Bireye özgü hizalanmalar
  • Meditasyon: Daha kolay oturuşlar
  • Çalışma alanı seçimi
  • Bireysel geri bildirim oluşturma tekniği
  • Öz disiplini sağlamak

Etkinlik tarihi ve yeri:

10 Nisan Cumartesi, 14:30 - 18:30 - Toplam 4 saat.

Salonda veya Online

Programa salonda veya online olarak katılabilirsiniz. Salon kapasitesi, pandemi nedeniyle 11 kişi ile sınırlıdır. Başvuran ilk 11 kişi salonda, kapasite dolduktan sonraki katılımlar sadece online'da kabul edilecektir.

Katılım ücreti:

  • Katılım ücreti: 120₺
  • Yogamma'da aktif üyeliği olanlar için: 90₺ 
  • 1 Mart - 9 Nisan arasında Tanışma Üyeliği alanlara hediye.


ONLINE WORKSHOP

YOGA PRATİĞİNİ

KİŞİSELLEŞTİR

120 ₺

TEORİK ve PRATİK UYGULAMA

Yogamma üyeleri için 90₺'dir. Satınalma işleminizi buradan güvenle yapabilirsiniz. Havale/EFT ile ödeme yapmak isterseniz lütfen Yogamma’yı arayınız.

%18 KDV dahildir.

Üye indirim kodunuzu Yogamma'dan alabilirsiniz.

Satın Al

Ödemelerinizi Kredi Kartı ile ya da nakit olarak veya Yogamma'ya gelerek de yapabilirsiniz.

Yogamma'da aktif üyeliğiniz varsa, %25 indirimden yararlanmak için size verilen kodu kullanabilirsiniz. Kodunuzu bilmiyorsanız bizi arayın: 0(312) 466-3320

Fiyatlara %18 KDV dahildir.