Her birey kendine özgüdür. Bireysel farklılıkları anlayıp ister grup derslerinde ister evinizde kendi başınıza çalışırken bireysel şartlarınızı dezavantaj olmaktan çıkarmak elinizde.
Bu atölye, salonda çalışmanın avantajlarından uzak kalanlar veya salonda yapılan grup derslerinde daha verimli çalışmak isteyenler için nitelikli bir rehber olacaktır.
Yogadan ne bekliyorsunuz ve neye ihtiyacınız var? Kendinizi tanımanızı sağlayacak bilgilere ulaşarak hem fiziksel hem de davranışsal olarak kendinize en uygun yolu kolayca seçmeyi öğrenin. Bu bilgiler ile yaşınıza, bedensel durumunuza ve fizyolojinize uygun pratikler yaratmanız mümkün olacak.
Kapsam:
- Güvenli yoga tanımı
- Temel anatomi: Kaslar ve iskelet sistemi
- Soluma fizyolojisi: Temel nefes tekniği
- Yoga duruşları: Bireye özgü hizalanmalar
- Meditasyon: Daha kolay oturuşlar
- Çalışma alanı seçimi
- Bireysel geri bildirim oluşturma tekniği
- Öz disiplini sağlamak
Etkinlik tarihi ve yeri:
10 Nisan Cumartesi, 14:30 - 18:30 - Toplam 4 saat.
Salonda veya Online
Programa salonda veya online olarak katılabilirsiniz. Salon kapasitesi, pandemi nedeniyle 11 kişi ile sınırlıdır. Başvuran ilk 11 kişi salonda, kapasite dolduktan sonraki katılımlar sadece online'da kabul edilecektir.
Katılım ücreti:
- Katılım ücreti: 120₺
- Yogamma'da aktif üyeliği olanlar için: 90₺
- 1 Mart - 9 Nisan arasında Tanışma Üyeliği alanlara hediye.
ONLINE WORKSHOP
YOGA PRATİĞİNİ
KİŞİSELLEŞTİR
120 ₺
TEORİK ve PRATİK UYGULAMA
Yogamma üyeleri için 90₺'dir. Satınalma işleminizi buradan güvenle yapabilirsiniz. Havale/EFT ile ödeme yapmak isterseniz lütfen Yogamma’yı arayınız.
Ödemelerinizi Kredi Kartı ile ya da nakit olarak veya Yogamma'ya gelerek de yapabilirsiniz.
Yogamma'da aktif üyeliğiniz varsa, %25 indirimden yararlanmak için size verilen kodu kullanabilirsiniz. Kodunuzu bilmiyorsanız bizi arayın: 0(312) 466-3320
Fiyatlara %18 KDV dahildir.
