Çalışma sadece online olarak yapılacaktır ve ücretsizdir.
Gebeler için eşli çalışma, gebeliğinde 12. haftasını dolduran tüm anne adayları için uygundur.
Eşinizle ya da yakın bir arkadaş, anne veya kardeşinizle de katılım gösterebileceğiniz bu çalışma, evde kolaylıkla yapabileceğiniz ve son derece etkili uygulamalar içermektedir.
Doğum sürecine hazırlıkta omurga ve kalça ağrılarını gidermek amacıyla, eşin desteğiyle yapılabilecek son derece güvenli bel-kalça-bacak bölgelerine yönelik masaj ve uygulamalardan oluşur. Anne adayının rahatlamasına yönelik olan pratiklerimiz ve nefes teknikleri, gebelik sürecinde hatta doğum dalgalarını beklerken gevşeme ve sakinleşme amacıyla da uygulanabilir.
Öğrenilen tüm bu bilgiler ve pratikler emzirme döneminde de uykusuzluk ve yorgunluk etkilerini azaltmakta son derece faydalıdır.Anne ve baba adaylarının bu heyecanlı yolculuğunda, hem gebeye fiziksel ve duygusal destek olmak hem de birlikte paylaşım sürecine katkıda bulunmak amacıyla yapılan ve son derece olumlu geri dönüşler alan bu çalışmamıza bugüne kadar yüzlerce çift katılım göstermiştir.
Zoom uygulaması üzerinden karşılıklı görsel etkileşimle ve evde bulunan basit destek ekipmanlarla (yastık, minder, battaniye vb.) ev konforunda katılabileceğiniz bu çalışmamıza sizleri bekliyoruz.
Kayıt ve Katılım:
Kayıt için Yogamma’yı aramanız ya da email göndermeniz yeterlidir.
Yogamma Sosyal Sorumluluk Projeleri kapsamında ücretsizdir.
0(312) 466-3320
[email protected]
Online Katılım için Gereksinimler
Mikrofonu ve kamerası olan Akıllı Telefon, Tablet veya PC kullanabilirsiniz. Bağlantı Zoom uygulaması üzerinden sağlanmaktadır. Aktif internet bağlantısı gereklidir.
