Sanskrit dilinde Asana denilen yoga duruşları, özel hizalanma prensipleri ile uygulanır ve ancak doğru hizaladığında etkin olarak çalışmaya başlar. Genel hizalanma prensipleri her ne kadar doğru yolu işaret etse de, her beden diğerinden farklıdır. Bu anlamda "Beden Okuma Sanatı" daha etkili ve derin düzeltmeler için önem kazanmaktadır.
Bir hafta sonuna yayılan toplam 10 saatlik bu atölye ile hem Beden Okuma Sanatı, hem de Asana Hizlanmalarını Özelleştirme konusu üzerinde teorik ve pratik uygulamalar yapacağız.
Uygulama bölümlerinde yapacağımız çalışmalar ile bir yandan da kendi bedenlerimizi ve asanalarımızın etkilerini de detaylı şekilde keşfedeceğiz.
Bu bilgileri sadece yoga uygulamalarında değil, günlük hayatınızda da kullanabilirsiniz.
Kapsam:
- İleri Seviye Yoga Anatomisi
- Miyofasyal Yaklaşımlar
- Hareket Bilimi: Kinesyolji & Yoga Pozları
- Beden Okuma Konsepti
- Temel Referans Noktaları
- Asanalardaki Referans Noktaları
- Postür Bozukluğu
- Postür Bozukluğunda Asana Düzeltmeleri
- Asanaların Postür Bozukluğuna Etkileri
- Kişiselleştirilmiş Ev Pratiği Oluşturmak
- Kısa ve Uzun Dönemli Gözlem Teknikleri
- Gözlem Kayıt Teknikleri
Buluşma Programı:
6-7 Şubat 2021 haftasonunda
10:30-16:30 saatleri arasında
Katılım Ücreti ve Kayıt:
Katılım bedeli 300 TL'dir.
(Eski ya da yeni tüm Uzmanlaşma Programı katılımcıları için 210 TL'dir.)
*****
Ödemelerinizi Kredi Kartı ile ya da nakit olarak yapabilirsiniz. Fiyatlara %18 KDV dahildir. Uzmanlaşma Programı katılımcıları vade farksız 3 taksit olarak ödeyebilirler.
ONLINE WORKSHOP
Beden Okuma
Sanatı
300 ₺
Bu çalışma TT300'e dahildir.
Satınalma işleminizi buradan güvenle yapabilirsiniz. Havale/EFT ile ödeme yapmak isterseniz lütfen Yogamma’yı arayınız.
