Yogaya Başlangıç Kursu

Yogaya nasıl başlanır? Karmaşada kaybolmayın! Yoganın bedensel, zihinsel ve ruhsal faydalarını hayatınıza katmanız için size özel muhteşem bir başlangıç programı hazırladık.

Uzman
Konum

Etkileşimli Online

Tarihler

9 Ocak - 17 Ocak 2021

Fiyat

Dışarıdan Katılım: 200 ₺
Yogamma Üyelerine: 150 ₺
15 Gün Limitsiz + Başlangıç Kursu: 260 ₺

Yogaya nasıl başlanır?

Karmaşada kaybolmayın! Yoganın bedensel, zihinsel ve ruhsal faydalarını hayatınıza katmanız için size özel muhteşem bir başlangıç programı hazırladık

Bugüne kadar binlerce kişiye yogayı sevdiren ekibimizin rehberliğinde en doğru adımı atın.Etkileşimli online olarak hazırlanan bu kursa, sizi gören eğitmenler eşliğinde online olarak katılın.

Tüm detayları içeren yazılı dökümanlar ile gerektiğinde bilgilerinizi tazeleyebilir, tüm sorularınızı uzman eğitmenlere doğrudan sorabilirsiniz.

Hemen kaydolun, yoganın ne olduğunu, duruşların doğru hizalanmalarını, nefes tekniklerini öğrenin ve yoganın harika etkilerini hemen deneyimleyin.

Kapsam

  • Yoga nedir?
  • Yogadan ne beklenebilir?
  • Nefes ve zihin ile ilişkisi nedir?
  • Duruşların doğru hizalanmaları nelerdir?
  • Duruşlarda hizalanmanın önemi ve beden sağlığı ile ilişkisi.
  • Doğru hizalanmaları kendi bedenime nasıl yerleştirebilirim?
  • Eğitmen eşliğinde çalışmak, doğru duruşlar ile akışı öğrenmek. Kendi başına yoga yapma teknikleri.

Program

  • 9-10 ve 16-17 Ocak 2021 tarihlerinde saat 11:00-14:00 arasında yapılacaktır.
  • 09 Ocak 2021: Ayaktaki Asanalar ve Öne Eğilmeler. Yoga nedir? Temel nefes teknikleri.
  • 10 Ocak 2021: Arkaya Eğilmeler ve Kalça Açıcılar. Temel nefes teknikleri.
  • 16 Ocak 2021: Burgular ve Karın Güçlendiriciler. Temel nefes teknikleri.
  • 17 Ocak 2021: Denge Duruşları ve Ters Duruşlar. Meditasyona giriş.

Kayıt Koşulları


Bu program Yogayı keşfetmek isteyen her seviye katılımcıya uygundur.

Katılım Ücreti


Yogamma'da aktif üyeliği olanlar için: 150 TL

15 Gün Limitsiz Tanışma Üyeliği ile birlikte paket olarak: 260 TL [Hemen Satın Alın]

Üyelik harici katılım bedeli: 200 TL'dir.

Kayıt için Yogamma'yı arayabilir veya işleminizi üye sayfasından kolayca yapabilirsiniz.