Kimler için uygun?
Yoga Eğitmenleri, Ebeler, Kadın Doğum Uzmanları, Fizik Tedavi Uzmanları, kendinin veya yakınlarının hamileliğinde kullanmak isteyen yoga öğrencileri. Normal doğum korkusunu yenmek için alternatif yöntem arayan kadınlar.
Ne kadar sürüyor?
Programın toplam süresi 100 saattir. Kasım ve Aralık aylarında 4 hafta sonuna yayılmış etkileşimli online buluşmalar ile çalışılacaktır. Detaylı program için aşağıda listelenen buluşma tarihlerini ve saatlerini inceleyebilirsiniz.
Kapsam:
- Yoga ve hamilelik
- Doğumun yoga ile ilişkisi
- Hamilelik psikolojisi
- Riskli gebelikler
- Güvenli seans prensipleri
- Kadın Doğum Uzmanları ile iletişim
- Gebe anatomisi ve fizyolojisi
- Gebelikte organ fonksiyonları
- Pelvik kuşak ve pelvik taban anatomisi
- Komplikasyonlar
- Düşük riski
- Prematüre doğum
- Hipertansiyon
- Preeklamsi
- Vücut mekaniği
- Trimester’lardaki ihtiyaçlara göre yoga teknikleri
- Duruşlarda hizalanma ve uygulama
- Pelvik kuşak ve pelvik taban egzersizleri
- Rahatlama ve stres kontrolü
- Nefes çalışmaları
- Trimester dönemlerine uygun seans akışı hazırlama
- Gebenin sağlığına ve yaşam tarzına uygun geleneksel yoga felsefesi, korkulardan arınma ve olumlu düşünme teknikleri
- Uygulamalı seanslar, gözlem ve staj imkanları
Tarihler:
13-14-15 Kasım - 1. Buluşma
27-28-29 Kasım - 2. Buluşma
11-12-13 Aralık - 3. Buluşma
25-26-27 Aralık - 4. Buluşma
Günler ve Saatler:
Cuma günleri 19:00-22:00
Cumartesi günleri 14:30-19:30
Pazar günleri 10:00 - 18:00
Ücret:
Toplam 2.750 TL (30 Eylül’e kadar 2.500 TL)
Kayıt sırasında 500 TL iadesiz ön ödeme alınır. Kalan miktar 3 taksit ile ödenebilir. Program süresince Prenatal ve Postnatal seans gözlemleri dahildir.
İndirimler ve Fırsatlar:
30 Eylül 2020 tarihine kadar 500 TL iadesiz ön ödeme ile yapılacak erken kayıtlarda 250 TL indirime ek olarak, 300 TL değerinde tüm seanslarda geçerli 1 Ay Limitsiz Üyelik hediye edilmektedir.
*) Eski ve yeni tüm TT üyeleri için özel indirim ile 2.200 TL'dir.
**) Erken kayıt avantajları 500 TL'lik iadesiz ön ödeme ile geçerli olur.
